【早安健康／王彥文報導】氣溫漸降，享受沐浴時光的季節又到了。現代人在忙碌生活中，經常因為作息沒辦法正常以及各種壓力，導致自律神經系統失調，引發失眠、手腳發冷、腰痛、頻尿、漏尿等情形。在寒冷的季節中，這些毛病更加讓人精神不好，情緒不穩定，但是只要在沐浴時用熱水按摩一個位置、或以簡易暖暖包溫熱骨盤中央的薦骨，便能擺脫這些擾人的狀況。 交感神經與副交感神經失調會引發多種問題 根據日本針灸師中野朋儀表示：自律神經中的交感神經在日間活動，副交感神經則在夜間活動，於是交感神經在夜間太活躍，就會失眠。交感神經與副交感神經失去平衡，還會引發手腳發冷、腰痛、頻尿、漏尿等狀況。 交感神經因為壓力、日常作息混亂而過於活躍，便會使得血管持續處於收縮狀態，進而引發煩躁、失眠、腰痛等現象。而副交感神經則促使人體放鬆、讓血管擴張，如此便能促進血液循環，抑制腦神經的過度緊張、讓腸胃的消化活動正常。 溫熱骨盤中央的倒三角「薦骨」調整自律神經 專注於開發「不吃藥也能改善失眠的治療法」的日本職能治療師菅原洋平解說：要讓交感神經與副交感神經之間取得平衡，溫暖位於腰窩的薦骨是最容易做到的方法。仙骨是身體中自己最容易給予刺激的部位，而自律神經從腦往下延展，到達薦骨後再連續到下半身。 接近皮膚的自律神經部位只有後頸與薦骨，可是後頸有肌肉與脂肪覆蓋，薦骨相較之下更容易刺激、且不容易發生刺激過度、傷害到自律神經的情形。而腹部的大血管也會經過薦骨，在溫熱薦骨刺激自律神經的同時，也能讓下半身的血液循環增加功能。 同時以薦骨為中心的骨盤內包有膀胱、子宮、卵巢等器官，溫熱薦骨能使這些器官的機能上升，對於泌尿道與婦科疾病都有好處。 一起來溫熱薦骨強身健體！下一頁教你超簡單自製暖暖包的方法 溫熱薦骨的做法 薦骨的位置如下圖： 簡易暖暖包作法 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
高清a片直播網
視訊聊天
試玩賓果
幸運賭博
試玩水果盤
美女情色影片下載
露點貼圖區
深夜大主廚
鬥地主遊戲
比基尼辣妹圖片
a片寫真
a片女優激情視訊
線上輪盤
色aio交友愛情館
a片免費試看
免費免費線上成人影片
女優美腿自拍
免費成人a片直播
免費紅利
免費視訊秀短片
情色成人小遊戲
真人博弈
成人影城
一葉情貼圖片區
本土免費自拍影片
色姐姐
即時賠率
視訊美女
免費視訊脫衣視訊
辦公室戀情
免費視訊情色
亂倫俱樂部
嘟嘟情人色網
運動博弈
私拍美腿露點
天空交友聊天室
免費自拍圖片
聊天室
骰子輪盤遊戲
網路正妹
成人光碟
試玩賭博
伊莉論壇
通博輪盤
免費甜心寶貝直播貼片
送獎金獎勵
亂倫小說
色界無極
色情漫畫
試玩龍與虎
試玩骰寶
通博娛樂城
OL爆乳混血美女
聊慾型變態
美腿
龍筋保養吹吹樂
熟女交友聯誼
成人搏奕
免費小遊戲
成人玩具
情色影片線上免費看
真人百家
試玩21點
九州娛樂城
射精就是快樂
走光顏射
運彩報馬仔
拓網交友聊天室
免費無碼a片
通博真人百家
台灣kiss情色文學區
成人交友網
視訊正妹帳號
視訊交友聊天室
交友留言板
馬上賭博
激情視訊辣妹美女
性愛
網路主播影音視訊秀
即時比分網
美腿情文學區
線上賭博博弈
透視裙底淫照
成人a片
拉霸遊戲
視訊下載聊天
18成人
殺很大視訊聊天室
免費視訊
成人無碼DVD光碟
色a漫
正妹圖片
性感內衣秀
色a383
免費交友聊天室
080聊天室
淫女交流
免費正妹自拍
台灣甜心視訊聊天網
大老2
性感寫真
留言列表
